La sfida Addominali Spartani In 28 Giorni è il metodo più SEMPLICE e VELOCE per addominali invidiabili.
È un metodo in 3 semplici step per…
- AIUTARTI A RIDURRE IL GRASSO ADDOMINALE;
- RINFORZARE I MUSCOLI ADDOMINALI;
- SCOLPIRE E DEFINIRE L’ADDOME;
In soli 14 minuti al giorno, senza doversi ammazzare di cardio, seguire diete da fame, o fare serie infinite di crunch, sit up e plank.
È l’unico metodo progettato per definire gli addominali – con risultati evidenti in soli 28 giorni.
Un modo più efficace di allenare gli addominali
Dimentica le lunghe serie di crunch, sit up, plank…
Dimentica i noiosi allenamenti tradizionali…
La sfida Addominali Spartani In 28 Giorni si adatta perfettamente alle tue esigenze in soli 14 minuti al giorno.
Perché, a differenza dei programmi per addominali tradizionali in cui alleni solo un’area alla volta, questi esercizi hanno una tripla azione sul core per triplicare i tuoi risultati.
- Step 1: Aiutarti a distruggere il grasso ostinato e le maniglie dell’amore che coprono i tuoi addominali
- Step 2: Allenare i muscoli intercostali così da dare maggiore rilievo alla separazione addominale.
- Step 3: Sviluppare e rinforzare i muscoli addominali per un vero e proprio effetto a scacchiera.
Nessuna attrezzatura richiesta. Solo la voglia di modellare un te stesso migliore!
Se stai già seguendo un programma di allenamento, ti basterà sostituire gli esercizi addominali con quelli della sfida Addominali Spartani In 28 Giorni…
Se invece parti da zero, ti servirà solamente un tappetino per allenarti da casa, e null’altro.
Esatto, non serve attrezzatura, solo la tua voglia di metterti in gioco e di arrivare pronto alla prova costume!
Molto più benessere, agilità... e una postura migliore!
Siccome allenerai il tuo core per intero, i benefici che avrai trascendono dalla sola estetica.
- Per esempio potrai liberarti della rigidità o dolore alla schiena mentre lavori alla scrivania…
- Migliorerai la postura, la tua schiena sarà naturalmente più eretta e ti sentirti più agile.
- E quando ti sentirai più “sciolto” e atletico aumenterai anche le performance in allenamento…
- Potresti riuscire a sollevare pesi più pesanti...
- Correre più liberamente...
- Ed essere più scattante mentre nuoti, o giochi a calcio.
Il che è perfetto per arrivare in forma smagliante ai giochi in spiaggia!
Molta più autostima e sicurezza in te stesso
Immagina di sfilarti la maglietta sotto il sole del mare, o a bordo piscina mentre tutti ti possono vedere…
E avere la sicurezza di poter sfoggiare un addome scolpito come quello di una statua greca, con gli addominali che sembrano dei cubetti di marmo…
Potrai finalmente camminare a testa alta, senza preoccuparti degli sguardi e del giudizio degli altri…
Assaporerai la nuova autostima, la sicurezza in te stesso, e ti sentirai bene, libero nel tuo corpo come mai prima d’ora.
Parte 1: Comprendi gli addominali per tonificarli al massimo
Se vuoi ottenere i migliori risultati, devi allenare tutti gli addominali in profondità. Ecco perché questi esercizi funzionano.
Perché ti permettono di stimolare l’intero complesso addominale. Il che ti permette di ottenere la definizione e la densità muscolare di cui hai bisogno per avere un addome scolpito velocemente.
Capirai come allenarti per sviluppare una perfetta simmetria estetica, e definire i contorni muscolari.
Finirai ogni allenamento sempre più soddisfatto mentre noti che il tuo corpo è sempre più dettagliato e definito…
Ti sentirai orgoglioso del progresso costante, e sarai sempre più motivato a dare il massimo.
Parte 2: Trucchi e metodi di allenamento per renderli visibili
Se non basta tuffarsi nelle serie di crunch, sit up e plank per ottenere la tartaruga…
Cosa devi fare?
È quello che scoprirai in questa sezione, in cui ti rivelerò esattamente come devi allenarti (serie, ripetizioni, tempi di riposo…) per rinforzare gli addominali…
Ma soprattutto per renderli visibili.
Ciò ti permetterà di sfoggiare una “tartaruga” definita…
…allenandoti meno di quanto probabilmente credi sia necessario.
E questo ti aiuterà ad ottenere un fisico irresistibile che attirerà gli sguardi delle ragazze come una calamita.
Noterai come sorrideranno alzando il sopracciglio, e ti sentirai un leone sotto il sole di quest’estate.
Parte 3: Percorso completo addominali spartani in 28 giorni
Questo percorso è la chiave per ottenere addominali spartani in 28 giorni, 14 minuti alla volta.
Non si tratta di semplici schede…
O di un altro noioso circuito di esercizi.
È un metodo di 14 minuti al giorno studiato per dare al tuo corpo il massimo sviluppo addominale nel minimo tempo – allenando l’intero core addominale.
Tripla azione per triplici risultati.
Così da permetterti di ridurre il grasso addominale per far risaltare la tartaruga.
Il percorso della sfida Addominali Spartani in 28 giorni è il risultato di migliaia di test, e anni di specializzazione ricercando la combinazione migliore tra…
Tipologia di esercizi, ripetizioni, tempi di recupero, combinazioni e varianti…
Fino a trovare l’equilibrio perfetto per delineare i contorni muscolari, eliminare gli accumuli di grasso, e ottenere l’addome piatto tonico e attraente che desideri.
Parte 4: Come evitare errori, infortuni, e continuare il progresso dopo i 28 giorni
28 giorni sono il punto di partenza per trasformare il tuo addome e scolpire addominali di granito…
Ma ci sono anche delle “scorciatoie” per mantenere la tartaruga…
Come abbinare la corretta integrazione per aumentare la massa muscolare e la definizione…
Dei trucchetti per alimentarsi senza accumulare grasso sulla pancia…
Ed evitare comuni errori in allenamento che possono non solo rendere i tuoi sforzi inefficaci…
Ma anche procurarti infortuni, e quindi dolori lombari, lesioni alla parete addominale o addirittura mal di schiena.
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V-SHAPE ADDOMINALE IN 3 MINUTI AL GIORNO
Il segreto per l’addome più roccioso e scolpito di sempre?
Non è solo la tartaruga…
Non sottovalutare gli addominali obliqui… sono il tuo asso nella manica per slanciare e dare simmetria al tuo addome, rendendolo irresistibile e sexy.
Questo trucco di allenamento renderà il V-shape addominale più visibile in 3 minuti al giorno potenziando gli addominali obliqui…
E metterà ancora più in rilievo la tartaruga.
Ma c’è dell’altro, perché potenziare gli addominali obliqui ti aiuterà a rinforzare il core e sentirti più stabile…
E questo significa una forza maggiore in allenamento, e prestazioni fisiche e postura migliori.
Significa che camminerai a testa alta e con la schiena dritta, trasmetterai fiducia in te stesso, autostima e carisma…
RICETTARIO BRUCIA-GRASSI ESTIVO
E se ci fosse una dieta che non solo ti aiuta ad ottenere i muscoli scolpiti e in rilievo che desideri… e fosse anche una dieta gustosa, ricca di cibi prelibati perfetti per la tua estate?
Da oggi c’è: all’interno delle 15 gustose ricette estive troverai piatti freschi, gustose colazioni, frappé, gelati e molto altro per accompagnare la tua estate con prelibatezze deliziose.
Così seguire l’alimentazione corretta sarà ancora più semplice…
E amplificherai ancora di più l’effetto della sfida Addominali Spartani In 28 Giorni.
VIDEO ESECUZIONE DEGLI ESERCIZI
Conosci DAVVERO l’esecuzione corretta di ogni esercizio…
Oppure stai trascurando qualche dettaglio fondamentale?
Scopri come migliorare la tua tecnica istantaneamente e ottenere il massimo da ogni esercizio…
Senza trascurare dettagli importanti che potrebbero diminuire l’efficacia degli allenamenti.
E’ semplice - ti basterà imitare i miei movimenti con i video in tempo reale.
In più avrai una spiegazione dettagliata con tanto di varianti per il tuo livello di fitness.
Così non ti sentirai mai “abbandonato a te stesso”, e avrai sempre un percorso efficace e chiaro da seguire…
E questo significa più motivazione, costanza negli allenamenti, e un addome sempre più tonico e definito.
GARANZIA “ADDOMINALI DI GRANITO” O RIMBORSATO!
Come puoi essere sicuro al 100% che otterrai un addome di granito seguendo la sfida Addominali Spartani In 28 Giorni?
Non puoi – infatti se acquisti il programma e non ti alleni, non otterrai nessun risultato!
Ma se segui le indicazioni del programma siamo pronti a GARANTIRTI al 100% che otterrai l’addome più forte e in rilievo di sempre.
Hai 180 giorni per decidere se il programma fa per te, oppure avrai il diritto di richiedere ogni centesimo indietro, scrivendo a info@fisicodaspartano.com.
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