Se sei una donna che desidera portare al livello successivo lo sviluppo fisico, allora leggi attentamente questa pagina…
Perché ti mostrerò esattamente come valorizzare ancora di più le tue forme femminili, snellire e tonificare il tuo corpo in soli 28 giorni…
Ma com’è possibile ottenere un corpo da sogni in tempo record, senza nemmeno andare in palestra?
Beh, il primo pensiero che hanno in tante è “devo allenarmi di più”…
La verità? Non basta.
Ecco perché…
Problema 1: È tutta questione di equilibrio
Quante volte ti è capitato di seguire un allenamento anche intenso… ma senza raggiungere i risultati che speravi?
In realtà, sono molti i fattori che rendono un allenamento efficace, tra combinazione e intensità degli esercizi, tempi di recupero, frequenza degli allenamenti…
Trovare l’allenamento corretto è un po’ come entrare in una cabina di comando di un aereo…
Mille bottoni, mille combinazioni… ma solo una è quella giusta.
Ecco perché “allenarsi di più e più duramente” non è una garanzia.
Problema 2: Il Cortisolo – “ormone ingrassante”
Questo punto interessa soprattutto le donne!
Allenamenti scorretti possono aumentare i livelli di cortisolo [1], e tra poco ti dirò perché è un problema…
Ma, tra gli allenamenti scorretti, forse il peggiore consiglio è quello di fare cardio, tapis-roulant e ellittica per dimagrire.
E questo è un problema, perché nelle schede di allenamento femminili la cardio è come il prezzemolo!
Il cortisolo (noto anche come “ormone dello stress”) è un antagonista per chi desidera snellire la zona dell’addome e il girovita [2]…
Ostacolando i tuoi sforzi per dimagrire, e bloccando il progresso in allenamento.
Ecco perché un allenamento sbagliato è un vero e proprio freno a mano per il tuo progresso… anche se sembra più intenso e faticoso.
Lo stress è solo una parte del problema…
Un allenamento “scorretto” finirà per affaticarti più del dovuto, sarai meno efficace o addirittura e potresti anche incorrere a una mancanza di motivazione e costanza…
Ma, soprattutto, attacchi di fame.
In poche parole, è come se il corpo reagisse allo “squilibrio” cercando di recuperare con la fame…
E, seguendo una dieta scorretta, si può sbilanciare l’equilibrio ormonale [3] e fisico necessari per un allenamento efficace.
Ecco perché, se desideri aumentare l’efficacia e i risultati dei tuoi allenamenti, ti serve un approccio a 360 gradi per uno sviluppo fisico completo…
Raggiungi la migliore forma fisica migliore di sempre grazie a Spartan Home Fitness Extreme
Il programma di allenamento casalingo di 28 giorni studiato per perfetto per chi desidera:
- Accelerare il progresso verso un fisico sempre più tonico, snello e femminile
- Modellare curve sempre più in rilievo - quasi da Miss Bikini
- Un aiuto per lavorare anche i “punti deboli” come cosce, glutei e addome
- Conquistare una salute di ferro, un’energia esplosiva, amore in sé stesse e un’autostima duratura e autentica
- Dare una spinta alla motivazione, e avere più energia per allenarsi costantemente
PIÙ ENERGICA, TONICA E SNELLA IN TEMPI RECORD
Spartan Home Fitness Extreme è la “spinta” che cercavi per ottenere il fisico dei tuoi sogni, ancora più velocemente, ancora più efficacemente.
Sostituiscilo all’allenamento che stai seguendo, e tra 28 giorni ti sembrerà di essere una persona diversa da tanto sei cambiata.
Se sei ambiziosa, se hai provato instancabilmente a raggiungere la forma fisica ideale e senti che, nonostante i tuoi sforzi, manca sempre “qualcosa”…
Spartan Home Fitness Extreme porta l’efficacia dei workout ormonali a un livello successivo…
Così finalmente potrai snellire le zone più difficili ancora più velocemente, e ottenere il fisico “a clessidra” da copertina da fintess.
ADATTO A TUTTE LE DONNE
Spartan Home Fitness Extreme è perfetto per donne di tutte le età che vogliono portare gli allenamenti a uno step successivo.
- Sessioni di allenamento intorno ai 30 minuti
- Allenati comodamente da casa, senza bisogno di attrezzi
- No cardio
MENO TEMPO, PIÙ RISULTATI, MOTIVAZIONE E AUTOSTIMA
In 28 giorni Alessandra Amori ti guiderà per diventare la donna forte, sportiva e in forma perfetta che meriti essere…
E quando vedrai il tuo corpo trasformato, farai fatica a credere ai tuoi occhi.
Così aumenterà anche la tua autostima, ti vedrai sempre più in forma e tonica…
E sarà come innamorarsi di nuovo di te stessa, giorno dopo giorno più motivata a dare il massimo.
4 SETTIMANE DI ALLENAMENTI + 1 SCHEDA EXTRA DI SUPPORTO ALLA PERDITA DI GRASSO
Il programma è un allenamento di 5 sedute a settimana, con 2 schede di allenamento bisettimanali.
Avrai tutto il supporto per tonificare i muscoli e aumentare la capacità di lavoro, così da ottenere una forma ancora migliore.
In più, ci sarà anche una scheda (opzionale) di supporto al dimagrimento per chi desidera ottimizzare il risultato estetico.
GESTIONE DELLA DIETA + INTEGRAZIONE NATURAL PER UN EQUILIBRIO TOTALE
Il “segreto” per ottenere il massimo dagli allenamenti?
Saper abbinare i giusti nutrienti agli allenamenti, così da aiutare il tuo corpo a esprimere il massimo potenziale.
Riprenderemo alcuni consigli della dieta “anti-aging” del dott. Balducci.
Così scoprirai come bilanciare la tua alimentazione per aiutare il dimagrimento e favorire lo sviluppo muscolare…
E parleremo anche di “integrazione natural”…
Scoprirai quale nutriente è una risorsa d’oro non solo per chi desidera migliorare la resistenza sportiva e la salute delle giunture [4]…
Ma è anche un vero e proprio ingrediente “della bellezza” che può aiutare il benessere della pelle… (sarai stupita di scoprire di cosa si tratta, perché quasi nessuno lo assume nel modo corretto) [5]
GESTISCI LA FATICA AL MEGLIO
Se salti gli allenamenti, ti senti già in colpa, e accusi subito la “scarsa motivazione”…
Ma, diciamolo, a volte si è semplicemente STANCHE, e la motivazione non cresce sugli alberi.
Ecco perché nel programma troverai tutti i consigli per gestire al meglio la fatica e lo stress…
Così saprai esattamente come bilanciare l’energia per non dover mai saltare un allenamento.
E quando saprai fare questo, avrai tutto quello che ti serve per essere costante, anche quando non ti senti motivata.
Perché vedi, puoi seguire tutti i programmi del mondo, ma se ti manca questa componente, sarà sempre difficile raggiungere i tuoi obiettivi.
APPROFITTANDO DELL’OFFERTA DI OGGI RICEVI ANCHE 3 REGALI SPECIALI
SPARTAN HOME FITNESS EXTREME IN FORMATO VIDEO
Otterrai accesso illimitato alle lezioni di Alessandra Amori in formato video…
Così potrai avere sempre a disposizione il corso, e non ti sentirai sola nemmeno per un minuto.
In più, potrai sempre confrontarti con la spiegazione di Alessandra per assicurarti di eseguire gli esercizi nel modo corretto – e ottenere il massimo da ogni allenamento.
ADDIO STRESS IN POCHI MINUTI AL GIORNO
E se ti dicessi che lo stress e i chili di troppo vanno a braccetto?
Sembra assurdo, ma è così.
Uno studio del 2017 [6] afferma che l’ormone dello stress (il cortisolo) può essere associato all’aumento di peso, e un maggiore appetito.
Ecco perché è fondamentale avere tutto l’aiuto necessario per tenere il cortisolo sotto controllo.
In parte l’allenamento e le diete aiutano… ma in questo bonus ci addentreremo in tecniche ancora più “speciali”.
Come, ad esempio, un’antica routine di 10.000 anni per “sbloccare” il dimagrimento anche nelle zone più critiche, come l’addome e i glutei.
Ma non solo, quando scoprirai come tenere a bada l’ormone dello stress, ti sentirai anche più rilassata e riposata, così potrai allenarti liberamente e dare davvero il meglio di te.
SCIOLTA COME A 18 ANNI
Non c’è nulla di peggio di sentire i muscoli “legati” mentre ti alleni che sembra vogliano ostacolare il tuo progresso fisico, costringendoti a diminuire gli esercizi.
Ma in Spartan Home Fitness Extreme avrai accesso alla “Routine della Flessibilità” di Alessandra Amori, così potrai allenarti con scioltezza e disinvoltura ogni giorno.
Ci focalizzeremo sull’allungamento di tutti i muscoli del corpo…
E quando farai questi esercizi, recupererai naturalmente più velocemente dalle sedute di allenamento.
Così potrai allenarti giorno dopo giorno con efficacia e costanza, senza trovarti costretta a saltare gli allenamenti perché senti i muscoli “stanchi”.
Non lasciare che nulla ti trattenga dalla vita che meriti.
GARANZIA SODDISFATTA O RIMBORSATA DI 180 GIORNI
Vedrai il tuo corpo cambiare in questi 28 giorni, sarai sempre più tonica, femminile, e ti sentirai piena di energia e motivazione.
E siamo talmente convinti del funzionamento del programma che ti offriamo la garanzia incondizionata di 180 giorni.
Ti basterà inviare un’email a info@fisicodaspartano.com e potrai chiedere un rimborso totale fino a dopo 180 giorni il tuo acquisto.
Nessun fastidio.
Oggi l’acquisto è a rischio zero.
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VALORE TOTALE 114€
OGGI A SOLO 67€
CONOSCI GLI AUTORI
DOTT. FILIPPO PAGANI
Filippo Pagani è un personal trainer certificato, appassionato di bodybuilding ed esperto di fitness.
Ha creato alcuni dei programmi di trasformazione fisica più popolari in Europa, seguiti in totale da oltre 50.000 persone in Italia, Regno Unito, Sud America e Portogallo.
ALESSANDRA AMORI
Personal trainer classe 1970 ed Ex Miss Bikini.
È co-creatrice di Spartan Home Training, il programma che sta aiutando oltre 25.000 donne a trovare la loro forma ideale da casa.
Alessandra è sempre presente nel gruppo Facebook “Guerriera Spartana”, dove accompagna le guerriere durante l’intero percorso di dimagrimento e tonificazione con motivazione, suggerimenti e consigli
F.A.Q
Il programma sarà formato da 5 allenamenti la settimana + 1 “Sprint” opzionale.
Gli allenamenti avranno un numero medio-basso di ripetizioni simili a Spartan Home Fitness.
L’attenzione ai dettagli sarà data ad ogni seduta, non ci sarà una seduta di “specializzazione”. Ci sarà un seduta di supporto alla perdita di gasso che sarà opzionale ma consigliata per i massimi risultati.
Ogni settimana sarà strutturata così: Allenamento A – Allenamento B – Allenamento A – Allenamento B – Allenamento A – Seduta Opzionale.
Troverai i video di Alessandra che mostra come fare gli esercizi mentre ti da il ritmo e le pause tra uno e l’altro. Inoltre le schede cambieranno dopo due settimane.
Il programma Spartan Home Fitness Extreme sostituirà qualsiasi altro piano di allenamento tu stia seguendo.
Per la sua intensità e frequenza non può essere accoppiato ad altri programmi.
Se stai seguendo già Spartan Home Fitness non è un problema, perché con Extreme prenderai un metodo di allenamento ancora più intenso ed efficace per la forma che desideri.
Alla fine dei 28 giorni potrai scegliere se mantenere l’intensità che hai sperimentato o tornare al livello di Spartan Home Fitness.
Spartan Reds è formulato per contrastare il “blackout cellulare” e ripristinare l’equilibrio naturale del tuo corpo…
Infatti ricarica le tue cellule della molecola della passione che combatte la stanchezza, aiuta ad accelerare il metabolismo, stimola la digestione…
E migliora la concentrazione e il benessere.
Spartan Strength + è l’integratore per aiutarti ad avere più energia per i tuoi allenamenti e supportare l’aumento di massa muscolare magra.
Sono due prodotti diversi, ma complementari per aiutarti a raggiungere un corpo più tonico, forte e pieno di energia.
Spartan Reds contiene bacche di caffè ma una quantità di caffeina minima; praticamente 1/40esimo di una tazzina di caffè!
L’energia che puoi ottenere con Spartan Reds è pulita e non “nervosa” come quella del caffè.
Il più grande beneficio che le persone ci raccontano è un notevole aumento dei loro livelli di energia, di solito entro il primo paio di giorni. Riferiscono di sentirsi più vitali, vivi e concentrati.
La maggior parte delle persone descrive questa sensazione come un tipo di energia pulita e non nervosa, a differenza di quella che si ottiene dal caffè o dalle bevande energetiche.
Allo stesso tempo, molte persone riferiscono di sentirsi più felici… più concentrate… e meno irritabili.
Spesso ci raccontano anche di avere una digestione più facile e fluida. Si sentono meno gonfie e pesanti. E hanno abitudini al bagno più regolari.
Altri riportano meno voglie, specialmente per i dolci, il che si traduce in una perdita di peso. Mentre altri ancora riferiscono che la loro pelle e i loro capelli guadagnano un aspetto più giovane e sano.
Spartan Reds è squisito! A nessuno piace trangugiare un beverone col naso tappato.
Per fortuna, Spartan Reds è dolcificato con “estratto di stevia” naturale e ha un piacevole sapore di bacche. Si scioglie anche bene in acqua, ma a molte persone piace mescolarlo con acqua di cocco, spremuta di frutta, latte di mandorla o il frullato proteico quotidiano.
In qualunque modo preferisci assumerlo so che lo troverai delizioso!
Spesso acquistati insieme a Spartan Home Fitness EXTREME:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20932649/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3880862/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4030174/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24731650/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22648627/
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-55654-1
- https://www.forbes.com/sites/matthewherper/2013/01/17/lance-armstrong-ads-backfire-for-supplement-maker-frs-energy/?sh=2e2fa89359cc
- https://www.longdom.org/proceedings/health-benefits-of-anthocyanins-30841.html
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- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5920423/#B24-foods-07-00058
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- https://cris.maastrichtuniversity.nl/en/publications/resveratrol-a-booster-of-mitochondria
Spartan Home Fitness EXTREME
€67,00